挑战自我，在比赛中成长

——参加长江委职工职业技能竞赛有感

5月18日至6月5日，我有幸参加了2019年长江委职工职业（水环境监测）技能培训和竞赛，这是我入职以来参加过的规模最大、为期最长的技能培训，对我来说是一次难得的学习和提升的机会。丰富紧凑的训练安排，使我的专业理论水平和实操技能都有了非常大的提升，也让我对自身不断加强学习的重要性有了更深刻的认识。同时，与各单位优秀的水质工作者汇聚在一起，互相交流借鉴工作经验，使我受益匪浅。以下是我在竞赛期间的一些感悟。

一是心态的调整。这是我第一次参加技能竞赛，对竞赛的流程、规则都感到陌生。参赛选手中很多都是曾经参加过竞赛的有经验的老选手，其中不乏前几届的获奖选手，这更让我没有了信心，倍感焦虑。但是焦虑并不是一种好的竞技状态，我尽量克制自己不去担心结果，把学习提升放在第一位，将注意力集中到训练中。很快，我就适应了紧张的培训节奏，并且随着训练次数的增加，我也越来越有信心，能够化压力为动力，以积极的心态应对比赛。

二是找到最优的训练方式。氨氮是我日常工作中分析的项目，对实验的过程和原理我都非常熟悉，对实验的准确度我也很有信心，这是我的优势所在。因此，在氨氮实验的训练中，我侧重于时效性的提高，以求获得更多的时效分。而高锰酸盐指数是我从来没有做过的实验，而且步骤相对繁多，经过几次训练后我还是无法熟练地完成整个实验，结果准确度也不高。因此，在高锰酸盐指数实验的训练中，我侧重于实验结果的准确性，将时效性放在其次。

三是互相交流，共同进步。虽然参赛选手们之间存在竞争关系，但在整个培训过程中体现出的更多的是互帮互助的精神，尤其是在实操项目的训练中，大家集思广益，想出了很多节约时间、减少失误的妙招，分享最优方案。在此过程中，我看到了很多参赛选手的闪光点：有些人思维活跃，能想出很多有创意的点子；有些人勤奋刻苦，愿意坚持不懈地尝试。这些都是值得我学习的地方。

回顾这半个多月集训和竞赛的时光，我也看到了自己的不足。在理论知识方面，我还有所欠缺，之前没有接触过复习所需的习题集，加上集训之前也没有准备充分，基本属于临时抱佛脚。另外，我的心理素质也有待提高，面对比赛中出现的意外状况，没能沉着冷静地处理好，反而在慌乱之下造成了一些不该有的失误。

最后，很感谢竞赛期间各位领导的支持和关心，以及并肩作战的同事们给予我的帮助和鼓励。赛事已过，最重要的莫过于从中汲取经验和启发，提高自己的业务能力，并且不断加强学习，不断提升，为水文事业贡献自己的力量，并期待在下次竞赛中能取得更好的成绩。